Articoli e consigli su Salute e Benessere

Per la crescita è fondamentale dormire bene e molto. Il sonno è un elemento importante nella vita dell’essere umano, soprattutto nei primi anni di vita, e il pisolino pomeridiano pare abbia effetti benefici per la salute mentale dei bambini. Sì al riposo quotidiano dei bambini © Thinkstock Molti sono gli studi che si occupano di capire come mai l’uomo abbia bisogno di dormire quotidianamente per vivere: alcuni affermano che le cause siano ambientali, altri che dipenda dal fatto che il cervello ha bisogno di riorganizzare le idee immagazzinate durante il giorno. Così come per gli adulti il sonno è importante, lo è ancora di più per i bambini. Per loro, dormire aiuta a crescere: durante il sonno, notturno o diurno, viene stimolata la produzione dell’ormone della crescita, indispensabile al corretto sviluppo fisico dei piccoli. Proprio per questo gli esperti suggeriscono di non interrompere mai il sonno del bambino, nemmeno se è l’ora di mangiare, così come sconsigliano di non fa...

Proprio come le piante, anche i capelli in primavera devono rinnovarsi. Tutto ciò che farai per loro in questo periodo dell'anno ti ritornerà centuplicato: la primavera, infatti, è il momento della loro massima vitalità. Hélène Clauderer, specialista del capello, ti propone tre test per sapere come i tuoi capelli hanno sopportato l'inverno e rivela i segreti per la loro rimessa in forma. La pioggia, il vento, l'alternarsi del caldo e del freddo sono all'origine delle aggressioni dei capelli. Al termine dell'inverno, valuta lo stato del tuo cuoio capelluto, verifica la frequenza di ricrescita dei capelli e segui i consigli della nostra specialista. Le radici sono in forma? Test 1: il cuoio capelluto Pizzica la pelle del cuoio capelluto, stringendola saldamente tra il pollice e l'indice, posizionando prima le dita sopra le orecchie, là dove la pelle è più morbida. Questa zona ti servirà come riferimento per il confronto con altre zone. Successivamente, ...

“… ma non ti guardi mai nello specchio? Eccolo lo specchio guardati: non hai occhi, non hai naso, non hai bocca, non hai niente, non hai che grasso!... In realtà io sapevo di non essere grassa ma di essere diventata grassa per non vedere più quegli occhi, quel naso, quella bocca …” (A. Moravia). Il corpo è il nostro principale mezzo di espressione e comunicazione. Esso separa ciascuno di noi dal mondo esterno e, al tempo stesso, ci mette alla mercé altrui perché è la via attraverso la quale esprimiamo sentimenti, emozioni, stati d'animo. Molti sono insoddisfatti del proprio aspetto fisico, ma talvolta questa frustrazione può diventare patologica: accade quando il pensiero di non piacere agli altri diventa ossessivo al punto da compromettere la vita e le relazioni sociali. In questo caso si è in presenza di un disturbo noto come  dismorfofobia  o  dismorfismo corporeo . La patologia Il riconoscimento della dismorfofobia come patologia psichiatrica a tutti gli effetti ris...

Non sempre è facile capire quando alcuni sintomi, come la febbre, sono indice di un’emergenza medica e quando, invece, sono solo una normale reazione del fisico a un virus o a un semplice colpo di freddo. La febbre è   un aumento della temperatura corporea   al di sopra dei valori medi normali (37°C se esterna o 37,5° se interna) e varia, anche se di pochi decimi di grado, da persona a persona e durante l’arco della giornata. La temperatura può aumentare in   condizioni particolari   - sforzi fisici, assunzioni di pasti o bevande calde o quando l’ambiente è troppo riscaldato – e per questo va misurata quando il bambino è a riposo da qualche ora, in un ambiente non troppo riscaldato, ma non quando il piccolo si è appena svegliato ed è ancora coperto; questo, infatti, potrebbe portare a un aumento della temperatura che non corrisponde a una reale febbre. Una volta esclusi i fattori esterni, la temperatura più elevata del normale, ossia la   febbre , è indicativa...

La pelle delle ascelle è particolarmente delicata e ha bisogno di costante idratazione per restare morbida e protetta dalle irritazioni. La scelta del deodorante deve tenere conto anche di questo.   Per questo motivo i nuovi deodoranti puntano non solo ad assicurare igiene e protezione dagli odori, ma anche a preservare la bellezza della pelle   e a prevenire disturbi e inestetismi come rossori, bruciore, macchie e puntini.   La pelle delle ascelle è diversa da quella delle altre zone del corpo, perché è semi-occlusa, ha un alto livello di umidità e un pH molto differente. Inoltre, è sottoposta a sfregamento a causa dei movimenti del braccio e dalla frizione provocata dagli indumenti.   La   pelle sensibile   è soggetta più delle altre a questi problemi: i   raggi UV , alcune sostanze irritanti e allergeniche, la depilazione, il deodorante e gli indumenti aderenti in tessuto ruvido o irritante sono tutti fattori che possono stressarla, provocando irr...

Tumori neuroendocrini colpiscono soprattutto gli uomini tra i 50 e i 60 anni, si manifestano in particolare nel tratto gastroenterico, anche se possono colpire qualunque distretto corporeo. La diagnosi non è sempre semplice, date le caratteristiche particolari di questi tumori: i sintomi più comuni sono un arrossamento diffuso e crampi addominali, accompagnati talvolta da diarrea.   In moltissimi casi la patologia è asintomatica . Nel nostro Paese il centro di riferimento per la cura e il trattamento di questa patologia, è il Ce.Ri.Ca. (Centro di Riferimento per lo Studio e la Cura dei Carcinoidi e dei Tumori Neuroendocrini), presso l’Istituto di Oncologia di Monza.   Lunedì 7 maggio si è tenuto proprio al Policlinico di Monza il X Seminario ITMO ( Italian Trials in Medical Oncology ) dal titolo   Neoplasie a bassa incidenza , dedicato alle forme rare di cancro. Il seminario è stato supportato anche dall’Associazione Italiana di Oncologia Medica, afferma il presidente n...

Se è vero che una mela al giorno toglie il medico da torno, una aspirina al giorno previene addirittura alcune forme tumorali. Non cura solo i disturbi al cuore e alle arterie. Secondo tre studi britannici condotti dall'Università di Oxford, guidati da Peter Rothwell e pubblicati su Lancet e su Lancet Oncology , l'assunzione costante di acido acetilsalicilico ostacolerebbe la diffusione delle metastasi. Se ne parla da tempo. Ma cosa fa davvero l’aspirina? Quali sono i suoi effetti benefici sul cancro? Che futuro lascia intravedere nella cura dei tumori? Quali sono gli aspetti negativi? Domande amletiche che abbiamo rivolto al professor Stefano Cascinu, presidente nazionale Associazione Italiana di Oncologia Medica (AIOM) . "L’aspirina è stata impiegata dai cardiologi come antiaggregante piastrinico al fine di ridurre gli eventi trombotici alla base di molte patologie cardiovascolari. Una delle sorprese di questi studi, fu che accanto a una riduzione di mor...